Ab Januar 2026 sind in Schwanden zwei neue Kurse ausgeschrieben.

Functional Training - Stark & Fit im Alltag
Funktionelles Ganzkörpertraining mit dem eigenen Körpergewicht für mehr Kraft, Stabilität, Beweglichkeit und Energie.

Stretching & Mobility - Beweglichkeit für Alltag und Sport
Ganzheitliches Dehnen - von Kopf bis Fuss - um die Beweglichkeit zu verbessern und zu erhalten. Sind Sie dabei?

Information / Anmeldung

Der Clown nimmt Menschen, Situationen und Dinge ohne zu bewerten. Das verleiht ihm eine kindliche Offenheit und erlaubt ihm, Grenzen zu überschreiten - mit Leichtigkeit, Humor und Herz. In diesem Kurs tauchen wir ein in die Welt des Clowns. Durch spielerische Übungen und Improvisationen entdecken wir unsere clownesken Seiten. Wir scheitern lustvoll, stolpern mit Stil, wir überraschen uns selbst und andere. Der Clown lebt im Moment, ist ehrlich, berührbar und urkomisch gerade dann, wenn er nichts im Griff hat.

Der Kurs ist ideal für "Einsteiger", aber auch für Tanzpaare, die es gemütlich angehen und gelerntes auffrischen möchten. Wir lernen den Grundschritt für den Jive, Discofox und Disco-Swing. Es wird auf die richtige Schritt- und Figurentechnik geachtet, der Spass und die Freude am Tanzen steht im Vordergrund. Die gelernten Figuren können für alle Grundschritte angewendet weren. Anmeldung nur paarweise möglich! Lehrlinge bezahlen CHF 75.00 pro Person.

Freud und Leid - beides gehört in ein Menschenleben. Das eine wird oft automatisch nach aussen getragen, während das andere bei uns hängen bleibt. Schmerzliche Veränderungen und Verluste führen oft zu einer natürlichen Reaktion der Trauer. Es benötigt Zeit und Verständnis sich auf den Trauerprozess einzulassen. In dieser wird versucht den Blickwinkel zu ändern, um in dem Gefühlswirrwarr mehr Klarheit zu erlangen, sich zu stärken und neu auszurichten. Wie man in schwierigen Lebensphasen körperlich und psychisch gesund bleibt und welche Rituale hilfreich sind erfahren Sie an diesem Abend.

Im Sketchnotes-Workshop lernst du, wie du mit simplen Bildern, gepaart mit Textnotizen selbst komplexe Sachverhalte einfach, verständlich und nachhaltig festhalten kannst. Sketchnotes ist auch ein tolles Werkzeug Flipcharts zu gestalten, um Gedanken zu visualisieren und Vorträge lebendig zu gestalten.

Du hast bereits einen Sketchnotes Visualiesierungskurs besucht und möchtest dich weiter ins Thema vertiefen. Dann bist du in diesem Kurs genau richtig! Inhalt: Bilder vereinfachen, Bilder Variationen, Background, Kontraste schaffen, Vertiefung Schrift, Text anpassen, Figuren im Kontext, Skizze trifft Notizen, Markieren, colorieren, schattieren. Spass ist garantiert!

Donnerstag, 12. März 2026, 18.30 Uhr

Aus altem Silberbesteck kreieren Sie ein neues modernes Schmuckstück! Jede Fertigung ist ein Unikat! Von der fachkundigen Kursleiterin erhalten Sie Tipps und Tricks. Sie werden begeistert sein!

Freitag, 30. Oktober 2026, 18.00 Uhr ODER Samstag, 31. November 2026, 9.00 Uhr

Im Basiskurs lernen Sie das Handwerk des Handletterings kennen. Beim Handlettering werden Buchstaben gezeichnet und gekonnt in Szene gesetzt. Lassen Sie sich vom Zeichnen der Buchstaben verzaubern. Handlettering ist unglaublich vielseitig einsetzbar - für zu Hause, als Grusskarte und vieles mehr. Sie werden begeistert sein! KURSINHALT: Gestalten mit Grossbuchstaben / Materialkunde / Experimentieren mit der Faux-Kalligraphie. Keine Vorkenntnisse notwendig.

Donnerstag, 4. Dezember 2025, 14.00 Uhr in Interlaken

Was ist beim Fotografieren generell zu beachten und mit welchen einfachen Tricks erziele ich mit der Handykamera bessere Ergebnisse? Unter fachkundiger Kursleitung erlernen Sie den Umgang mit der Bildgestaltung und der Technik. Sie lernen verschiedene Kameraeinstellungen kennen. Weiter erfahren Sie, wie Sie Ihre Fotos bearbeiten können und wie diese am Schluss auf den Computer kommen. Der Kurs mischt Theorie und praktische Anwendungen.

Freitag, 28. November 2025, 18.00 Uhr

Unkraut? Von wegen! Die meisten heimischen Kräuter sind wertvolle Heilpflanzen, schmackhafte Küchenkräuter und gesundes Wildgemüse. Sie wachsen in der freien Natur. Gleichzeitig enthalten Wildkräuter im Vergleich zu den meisten Kulturgemüsen ein Vielfaches an Vitaminen, Mineralstoffen und Spurenelementen. Wildpflanzen zu nutzen, ist nicht nur gesund, sondern auch praktisch. Sie stehen uns saisonal frisch und erntebereit zur Verfügung. Schon kleine Mengen als Gewürz eingesetzt genügen, um ein aromatisiertes und gesundheitsförderndes Gericht zu zaubern.

Mittwoch, 6. Mai 2026

Auf einem Spaziergang durch Wald und Wiesen in unserer schönen Umgebung entdecken wir gemeinsam die Vielfalt heilender und essbarer Wildkräuter am Wegesrand. Der Umgang mit der Natur respektive die Achtsamkeit, wie wir ihr begegnen, die Mythologie, die Signatur und die faszinierenden Zusammenhänge von Planeten und Mond. Es werden immer wieder Pausen eingelegt während denen du viel über die Pflanzen erfahren wirst. Zum Abschluss gibt es ein kleiner Wildkräuter-Imbiss.
Die Kräuterwanderung findet bei jedem Wetter statt!

Mittwoch, 20. Mai 2026

BODYART: Dieses Gesundheitsworkout verbindet körperlichesTraining mit mentaler Entspannung. Der Mensch in seiner Ganzheit dabei im Vordergrund. Das Ziel von BODYART ist es, das korrekte Funktionieren des gesamten Körpers durch Kräftigung und Stabilisierung zu gewährleisten. Negativbelastungen und Fehlhaltungen werden aufgebrochen und deine Körperhaltung verbessert. Die Stunde lebt von fliessenden Übergängen, ohne Anfang und Ende, der Atem lenkt deinen Bewegungsfluss. Das Ergebnis: mehr Körperbewusstsein und erhöhten Energie im Alltag. Bis du dabei? Schnupperbesuch möglich!

Ab Freitag, 17. Oktober 2025, 17.15 Uhr in Brienzwiler, Schnupperbesuch möglich!

Möchten Sie Sicherheit beim Lesen und Schreiben gewinnen?
Möchten Sie Mails oder Rapporte schreiben können?
Haben Sie Kinder, denen Sie bei den Hausaufgaben helfen wollen?
Fällt Ihnen das Formulieren eines Satzes schwer? Oder machen Sie viele Rechtschreibefehler?

Die Fachstelle für Grundkompetenzen im Kanton Bern bietet Kurse in verschiedenen Ortschaften an. Sie werden erleichtert feststellen:
Gemeinsam fällt das Üben leichter und macht sogar Spass!

Sie sind nicht alleine!
70'000 Menschen im Kanton Bern haben Mühe mit Lesen, Schreiben und Rechnen, obwohl sie neun Jahre die Schule besucht haben.

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