Lust auf Farbe, Kreativität und unbeschwertes Malen? Sie lernen, wie einfach es ist, einzigartige Bilder zu gestalten – ganz ohne Vorkenntnisse. Mit einfachen Techniken und bunten Farben entstehen spielerisch kleine Kunstwerke. Der Fokus liegt dabei nicht auf Perfektion, sondern auf der Freude am kreativen Prozess. Lassen Sie sich überraschen, was in Ihnen steckt!

Handlettering - die "Kunst des Buchstaben-Zeichnens". Hierzu braucht es keine schöne Handschrift und JEDER kann Handlettering ohne viel Aufwand erlernen. Der Unterschied zum alltäglichen Schreiben ist die Aufmerksamkeit, die Sorgfalt, die sich auf die einzelnen Buchstaben lenkt. Inhalt: Liniensystem kennen und individuell anwenden lernen, Schriftstile und ihre Charakteristik (Calligraphy, Faux-Calligraphy, Hand- & Brushlettering kennen, Anwendung der verschiedenen Schreibwerzeuge, praktische Übungen in Faux-Calligraphy, Hand- & Brushlettering. Sie werden begeistert sein!

Montag, 14. September ODER Freitag, 4. Dezember 2026

Im Kurs werden zwei verschiedene Techniken angeschaut. Beide Varianten können direkt umgesetzt und ausprobiert werden. Es entstehen tolle Möglichkeiten für die weitere Arbeit mit allen Aquarell-Farben. im Kurs ist eine riesige Farbpalette die Grundlage für das Malen. Weitere Hilfsmittel werden je nach Technik dazu genommen.

Auf einem Spaziergang durch Wald und Wiesen in unserer schönen Umgebung entdecken wir gemeinsam die Vielfalt heilender und essbarer Wildkräuter am Wegesrand. Der Umgang mit der Natur respektive die Achtsamkeit, wie wir ihr begegnen, die Mythologie, die Signatur und die faszinierenden Zusammenhänge von Planeten und Mond. Es werden immer wieder Pausen eingelegt während denen du viel über die Pflanzen erfahren wirst. Zum Abschluss gibt es ein kleiner Wildkräuter-Imbiss.
Die Kräuterwanderung findet bei jedem Wetter statt!

Mittwoch, 16. September 2026, 14.00 Uhr

Pilze im Herbst - Verborgene Wesen zeigen sich - Gemeinsamkeiten sehen - Unterschiede erkennen - Vielfalt erleben / Biologie und Aufgabe der Pilze im Ökosystem Wald und Kennenlernen von Speise- und Giftpilzen / Freitag, 19.30 bis 21.30 Uhr - Theoretische Einführung in die Biologie der Pilze / Samstag, 9.00 bis ca. 16.00 Uhr - Exkursion in den Wald, sammeln und bestimmen / Der Exkursionsort und der Transport wird am Freitag Abend gemeinsam besprochen und organisiert. Verschiebedatum: 02./03.10.

Freitag, 25. September, 19.30 Uhr (Theorie), Samstag, 26. September, 9.00 Uhr (Praxis)

Functional Training - Stark & Fit im Alltag
Funktionelles Ganzkörpertraining mit dem eigenen Körpergewicht für mehr Kraft, Stabilität, Beweglichkeit und Energie.

Stretching & Mobility - Beweglichkeit für Alltag und Sport
Ganzheitliches Dehnen - von Kopf bis Fuss - um die Beweglichkeit zu verbessern und zu erhalten. Sind Sie dabei?

Information / Anmeldung

In diesem Kurs entstehen mit einfachen Buchbindetechniken individuelle Büchlein mit passenden Papier-Blöckli. Die Teilnehmenden lernen Schritt für Schritt das Falten, Binden und Gestalten von Buchcovern mit Papier, Stoff und dekorativen Elementen kennen. Ob schlicht, verspielt oder modern – jedes Werkstück wird zu einem persönlichen Unikat. Pro Person kann ein rechteckiges Büchlein hergestellt werden. Es stehen eine grosse Auswahl an Sets mit verschiedenem Papier und unterschiedlichen Papier-Blöckli zur Verfügung. Der Kurs eignet sich für Anfänger:innen und kreative Papierliebhaber:innen.

Im Herbst/Winter baden und schwimmen kann Glücksgefühle auslösen, Schmerzen lindern, entspannen, baut Stress ab und stärkt uns mental und zugleich auch unser Immunsystem. Erfahre die Heilkräfte der Kälte am eigenen Körper und geniesse ein neues, starkes Gefühl. Im Theorieteil erfahren Sie viel zum Thema Winterschwimmen und bekommen richtig Lust auf den Praxisteil im Brienzersee. Winterschwimmen kann von jedem gesunden Menschen unter Anleitung praktiziert werden. Versicherung ist Sache der Teilnehmenden.

Freitag, 23. Oktober 2026, 13.45 Uhr

SCHMINKEN MACHT SPASS! Unter fachkundiger Kursleitung wird Ihnen Schritt für Schritt gezeigt, wie Sie sich zu jeder Gelegenheit typgerecht und richtig schminken - für den Alltag oder für einen speziellen Anlass. Ebenfalls erfahren Sie, was bei den Produkten und den Utensilien zu beachten gilt. Sind Sie dabei?

Montag, 26. Oktober 2026, 19.00 Uhr

Während unserem Kursabend lernst du aus Heilpflanzen, natürliche Rohstoffen und ätherischen Ölen eigene Salben herzustellen. Du lernst wie man Pflanzenauszüge aus diversen Rohmaterialien wie einen Öl- und Alkoholauszug macht und produzierst deine eigene Heilsalbe zum Mitnehmen. www.echtnatur.ch.

Dienstag, 20. Oktober 2026, 18.30 Uhr

Im Sketchnotes-Workshop lernst du, wie du mit simplen Bildern, gepaart mit Textnotizen selbst komplexe Sachverhalte einfach, verständlich und nachhaltig festhalten kannst. Sketchnotes ist auch ein tolles Werkzeug Flipcharts zu gestalten, um Gedanken zu visualisieren und Vorträge lebendig zu gestalten.

Du hast bereits einen Sketchnotes Visualiesierungskurs besucht und möchtest dich weiter ins Thema vertiefen. Dann bist du in diesem Kurs genau richtig! Inhalt: Bilder vereinfachen, Bilder Variationen, Background, Kontraste schaffen, Vertiefung Schrift, Text anpassen, Figuren im Kontext, Skizze trifft Notizen, Markieren, colorieren, schattieren. Spass ist garantiert!

Mittwoch, 28. Oktober 2026, 18.30 Uhr

Aus altem Silberbesteck kreieren Sie ein neues modernes Schmuckstück! Jede Fertigung ist ein Unikat! Von der fachkundigen Kursleiterin erhalten Sie Tipps und Tricks. Sie werden begeistert sein!

Freitag, 30. Oktober 2026, 18.00 Uhr ODER Samstag, 31. Oktober 2026, 9.00 Uhr

In diesem kreativen Kurs gestalten wir dekorative Faltsterne aus Papier – von schlicht bis filigran. Schritt für Schritt lernen die Teilnehmenden Falttechnik kennen und fertigen individuelle Sterne für Fenster, Weihnachten oder als besondere Dekoration an. Der Kurs eignet sich sowohl für Anfänger:innen als auch für Bastelbegeisterte mit Vorkenntnissen. Pro Person sind zwei grosse und zwei kleine Sterne inbegriffen. Optional kann noch eine Lichterkette montiert werden (Zusatzkosten). Es stehen verschieden farbiges Papier sowie verschiedene Stanzformen zur Verfügung.

Freud und Leid - beides gehört in ein Menschenleben. Das eine wird oft automatisch nach aussen getragen, während das andere bei uns hängen bleibt. Schmerzliche Veränderungen und Verluste führen oft zu einer natürlichen Reaktion der Trauer. Es benötigt Zeit und Verständnis sich auf den Trauerprozess einzulassen. In dieser wird versucht den Blickwinkel zu ändern, um in dem Gefühlswirrwarr mehr Klarheit zu erlangen, sich zu stärken und neu auszurichten. Wie man in schwierigen Lebensphasen körperlich und psychisch gesund bleibt und welche Rituale hilfreich sind erfahren Sie an diesem Abend.

Wollten Sie schon immer einmal wissen, wie man echte, japanische Sushi selbst zubereitet? Unter fachkundiger Anleitung von Freddi Weissen, dem Inhaber Restaurant Simply Sushi in Interlaken, lernen Sie Schritt für Schritt, wie Sie köstliche Sushi-Rollen selbst von Hand herstellen. Im Kurs stellen Sie 3-4 verschiedene Rollarten her: HOSOMAKIS - (dünne Rollen), FUTOMAKI - (dicke Rollen), URAMAKI - (Inside-Out-Rollen). Neben der Praxis erhalten Sie viele hilfreiche Tipps & Tricks rund um Zutaten, Techniken und die japanische Sushi-Kultur. Tauchen Sie in die Welt des Sushi und erleben Sie einen genussvollen und lehrreichen Abend!

Montag, 23. November 2026, 18.00 Uhr

Wie erkenne ich als Laie einen Herz- / Kreislaufnotfall und was kann ich tun? Wir lernen und repetieren das Wichtigste zu: eigene Sicherheit, Alarmierung, Herzinfarkt, Schlaganfall, stabile Seitenlage und Reanimation (Herzdruckmassage, Beatmung, Defibrillator).

Freitag, 20. November 2026, 19.00 Uhr

Möchten Sie Sicherheit beim Lesen und Schreiben gewinnen?
Möchten Sie Mails oder Rapporte schreiben können?
Haben Sie Kinder, denen Sie bei den Hausaufgaben helfen wollen?
Fällt Ihnen das Formulieren eines Satzes schwer? Oder machen Sie viele Rechtschreibefehler?

Die Fachstelle für Grundkompetenzen im Kanton Bern bietet Kurse in verschiedenen Ortschaften an. Sie werden erleichtert feststellen:
Gemeinsam fällt das Üben leichter und macht sogar Spass!

Sie sind nicht alleine!
70'000 Menschen im Kanton Bern haben Mühe mit Lesen, Schreiben und Rechnen, obwohl sie neun Jahre die Schule besucht haben.

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