| Kategorie | Fitness / Bewegung / Tanzen |
| Kurs Nr. | 38519 |
| Beschrieb | Das TRX® Training ist ein intensives und vielseitiges Ganzkörpertraining. Mit Hilfe der Bandschlingen und dem eigenen Körpergewicht trainieren und fordern Sie Ihren ganzen Körper. Sie verbessern Ihre Kraftausdauer, Gleichgewicht, Beweglichkeit und Ihre Rumpfstabilität. Instabilität als Vorteil: Da die Gurte des TRX beim Training ständig in Bewegung sind, aktivieren Sie neben der grossen Haltemuskulatur gleichzeitig auch die kleinen, gelenknahen Muskeln. |
| Leitung | Iryna Mathyer, Brienzwiler |
| Datum | 9-mal, Donnerstag, ab 16. Oktober 2025 |
| Zeit | 19.45-20.45h |
| Kursort | Innertkirchen, Schulhaus, Neubau, Musikraum |
| Preis | CHF 165.00 (Mitglieder CHF 160.00) |
| Bemerkungen | Bidon / Handtuch mitnehmen Kein Training am 13.11. |
