| Kategorie | Fitness / Bewegung |
| Kurs Nr. | 39259 |
| Beschrieb | Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining und kräftigt vor allem die tiefliegenden innre Muskulatur des Körpers. Die Bewegungen werden langsam und fliessend ausgeführt, wodurch die Beweglichkeit und Elastizität der Gelenke erhöht werden und die Muskulatur gleichmässig beansprucht. Die Fokussierung liegt auf der Körpermitte, Bauchmuskeln, Beckenboden, Zwerchfell und die Rückenmuskulatur werden als Kraftzentrum genutzt. Jung und Alt - Mann und Frau - das Pilates ist für ALLE! |
| Leitung | Jeannette Steiner, Giswil |
| Datum | 6-mal, Mittwoch, ab 19. August 2026 |
| Zeit | 09.35-10.35h |
| Kursort | Hasliberg Goldern, Hasliberg Congress |
| Preis | CHF 110.00 (Mitglieder CHF 105.00) |
| Bemerkungen | Eigene Matte, Handtuch und Bidon mitnehmen |
