| Kategorie | Fitness / Bewegung |
| Kurs Nr. | 39126 |
| Beschrieb | Das TRX® Training ist ein intensives und vielseitiges Ganzkörpertraining. Mit Hilfe der Bandschlingen und dem eigenen Körpergewicht trainieren und fordern Sie Ihren ganzen Körper. Sie verbessern Ihre Kraftausdauer, Gleichgewicht, Beweglichkeit und Ihre Rumpfstabilität. Instabilität als Vorteil: Da die Gurte des TRX beim Training ständig in Bewegung sind, aktivieren Sie neben der grossen Haltemuskulatur gleichzeitig auch die kleinen, gelenknahen Muskeln. |
| Leitung | Iryna Mathyer, Brienzwiler |
| Datum | 10-mal, Donnerstag, ab 23. April 2026 |
| Zeit | 19.45-20.45h |
| Kursort | Innertkirchen, Schulhaus, Neubau, Musikraum |
| Preis | CHF 180.00 (Mitglieder CHF 175.00) |
| Kursunterlagen | Kein Kurs am 14.05. |
| Bemerkungen | Bidon / Handtuch mitnehmen |
