| Kategorie | Fitness / Bewegung |
| Kurs Nr. | 37307 |
| Beschrieb | Das TRX® Training ist ein intensives und vielseitiges Ganzkörpertraining. Mit Hilfe der Bandschlingen und dem eigenen Körpergewicht trainieren und fordern Sie Ihren ganzen Körper. Sie verbessern Ihre Kraftausdauer, Gleichgewicht, Beweglichkeit und Ihre Rumpfstabilität. Instabilität als Vorteil: Da die Gurte des TRX beim Training ständig in Bewegung sind, aktivieren Sie neben der grossen Haltemuskulatur gleichzeitig auch die kleinen, gelenknahen Muskeln. |
| Leitung | Irene Zybach, Innertkirchen |
| Datum | 8-mal, Donnerstag, ab 02. Mai 2024 |
| Zeit | 18.00-19.00h |
| Kursort | Innertkirchen, Schulhaus, Neubau, Musikraum |
| Preis | CHF 145.00 (Mitglieder CHF 140.00) |
| Bemerkungen | Bidon / Handtuch mitnehmen Kein Kurs am 09.05. |
